Yoga-Schnuppertag für Einsteiger

Zum Kennenlernen: Was ist Yoga? Wie wirkt es? Ist das etwas für mich? Ein anregender und entspannender Yogatag für Ihren Körper, Ihre Seele und Ihren Geist.

YOGA ist für alle Menschen geeignet – unabhängig von Alter, Beweglichkeit oder Kondition!

Wir praktizieren Körperstellungen (Asanas), die Sie auch zu Hause üben können. Verspannungen werden gelöst, der Körper wird gestärkt. Die Selbstheilungskräfte werden aktiviert. Regelmäßig praktiziert bleibt der Körper jung und flexibel.

Sie werden Atem- und Entspannungstechniken kennen lernen, die Sie als persönliches Anti-Stress-Programm einsetzen können. Sie fühlen sich ausgeglichen und vital. Verstärkt wird dies durch einfache Meditationstechniken.

Außerdem wird die Philosophie von Yoga angesprochen. Ihre Fragen werden den Workshop beleben!

Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen Sie eine Decke zum Zudecken mit. Für die gemeinsame Mittagspause: Einen kleinen (leichten) Imbiss.

 

Wann:	Samstag, 29. März 2008, 10.00 - 17.00 Uhr (gemeinsame einstündige Mittagspause)
Wo:	Therapiezentrum Sendling Treffauer Straße 19 (Ecke Fernpassstraße) 81373 München 100 m vom Partnachplatz (U6), Parkplätze vor dem Haus
Kosten:	Euro 70,- (bitte bar mitbringen) » Kostenerstattung durch Krankenkassen
Anmeldung:

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