Yoga-Tagesseminar - Yoga zum Kennenlernen

YOGA FÜR KÖRPER, GEIST UND SEELE

YOGA ist heute populärer denn je – Yoga ist aber weit mehr als eine Modeerscheinung oder auf körperliche Fitness reduziert.

Aber: Yoga erhält tatsächlich jung, die Wirbelsäule und der ganze Körper werden flexibel und geschmeidig. Yoga hilft uns, den Körper in Form zu bringen und an den richtigen Stellen abzunehmen. Yoga trainiert den ganzen Körper, löst Verspannungen, die Ursache für Schmerzen. Yoga lädt uns mit Energie auf, bringt Harmonie und Gelassenheit in unser Leben. Und – es macht Spaß!

Lust auf Yoga?
Ein ganzer Tag, um Yoga kennen zu lernen. Mit verschiedenen Asanas (Körperstellungen). Atemübungen (Pranayama) und Meditation. Mit viel Entspannung und Wissenswertes über das Thema Yoga. Die Übungen sind dazu geeignet, sie auch zu Hause zu üben.

Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen Sie eine Decke zum Zudecken (evtl. zusätzlich ein Sitzkissen) mit. Und eine Kleinigkeit zum Essen für die gemeinsame Mittagspause.

 

Wann:	Samstag, 6. Dezember 2008, 9.00 - 18.00 Uhr
Wo:	Bildungswerk Rosenheim Pettenkoferstraße 5 83022 Rosenheim
Kosten:	Euro 56,- » Kostenerstattung durch Krankenkassen
Anmeldung:	AOK Rosenheim 08031-398220

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