Hatha-Yoga-Wochenend-Workshop für Einsteiger
YOGA FÜR KÖRPER, GEIST UND SEELE
Wir praktizieren Körperstellungen (Asanas),
die Sie auch zu Hause üben können. Sie
kräftigen, lösen Verspannungen und aktivieren die
Selbstheilungskräfte. Sie halten den ganzen Körper
jung und flexibel.
Sie werden Atem- und Entspannungstechniken
kennen lernen, die Sie als persönliches Anti-Stress-Programm
einsetzen können. Sie fühlen sich ausgeglichen und
vital. Verstärkt wird dies durch einfache Meditationstechniken.
YOGA ist für alle Menschen geeignet – unabhängig
von Alter, Beweglichkeit oder Kondition!
Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen Sie eine Decke zum Zudecken (evtl. zusätzlich ein Sitzkissen) mit. Und eine Kleinigkeit zum Essen für die gemeinsame Mittagspause.
Wann: |
Samstag, 26. März 2011, 10.00 bis 18.00 Uhr
Sonntag, 27. März 2011, 09.00 bis 13.00 Uhr
(gemeinsame Mittagspause)
|
Wo: |
AOK Schongau
Blumenstr. 15
86956 Schongau
|
Kosten: |
Euro 0,- für AOK-Mitglieder
Euro 120,- für Nicht-Mitglieder » Kostenerstattung
durch Krankenkassen
|
Anmeldung: |
Gesundheitstreff Garmisch-Partenkirchen
Tel. 08821-9306-11 (-13, -22, -33, -44)
|