Hatha-Yoga-Wochenend-Workshop für Einsteiger

YOGA FÜR KÖRPER, GEIST UND SEELE

Wir praktizieren Körperstellungen (Asanas), die Sie auch zu Hause üben können. Sie kräftigen, lösen Verspannungen und aktivieren die Selbstheilungskräfte. Sie halten den ganzen Körper jung und flexibel.

Sie werden Atem- und Entspannungstechniken kennen lernen, die Sie als persönliches Anti-Stress-Programm einsetzen können. Sie fühlen sich ausgeglichen und vital. Verstärkt wird dies durch einfache Meditationstechniken.

YOGA ist für alle Menschen geeignet – unabhängig von Alter, Beweglichkeit oder Kondition!

Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen Sie eine Decke zum Zudecken (evtl. zusätzlich ein Sitzkissen) mit. Und eine Kleinigkeit zum Essen für die gemeinsame Mittagspause.

 

Wann:	Samstag, 13. Oktober 2012, 10.00 bis 18.00 Uhr Sonntag, 14. Oktober 2012, 10.00 bis 13.00 Uhr (gemeinsame Mittagspause)
Wo:	AOK Schongau Blumenstr. 15 86956 Schongau
Kosten:	Euro 0,- für AOK-Mitglieder Euro 120,- für Nicht-Mitglieder » Kostenerstattung durch Krankenkassen
Anmeldung:	Gesundheitstreff Garmisch-Partenkirchen Tel. 08821-9306-11 (-13, -22, -33, -44)

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