Yoga-Tagesworkshop - Die (Frühlings-)Energie wecken
YOGA FÜR KÖRPER, GEIST UND SEELE
Unseren Energielevel (prana = Lebensenergie) zu heben bzw. den unruhigen Geist zur Ruhe zu bringen - das sind zwei unserer Hauptziele im Yoga.
Wir werden uns - auch kurz theoretisch - mit den Chakren befassen und unsere Energie zum Fließen bringen: Mit Pranayama - Atemübungen - und vitalisierenden Asanas. Und natürlich einer längeren Tiefenentspannung. Zum Ausklang: eine Chakren-Meditation.
Der Workshop eignet sich auch gut für geübte Yogis und Yoginis.
Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen Sie eine Decke zum Zudecken (evtl. zusätzlich ein Sitzkissen) mit.
Wann: |
Samstag, 11. April 2015, 10.00 - 13.30 Uhr
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Wo: |
Altheimer Eck 12, 2. Stock
Tai-Chi-Zentrum Mitte
80331 München
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Kosten: |
Euro 45,- (ermäßigt: TeilnehmerInnen eines Kurses in diesem Jahr Euro 40,-)
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Anmeldung: |
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