Workshop - Meditatives Yoga - Meditation - Yoga Nidra

YOGA FÜR KÖRPER, GEIST UND SEELE

Wann immer Sie sich nach Erholung sehnen, Sie sich erschöpft oder geistig angespannt fühlen oder einfach Tempo aus dem Alltag nehmen wollen ...

Fokus in diesem Workshop sind mehr die sanften und dehnenden Asanas (auch Yin-Yoga oder Restorative Yoga) als die muskelaufbauenden (Yang). Sie werden vor allem im Liegen und Sitzen ausgeführt und länger gehalten, ohne Kraft einzusetzen. Damit werden die tieferen Bindegewebsschichten im Körper angesprochen (Faszien).

Meditationseinheiten und Yoga Nidra - der "Schlaf der Yogis" - unterstützen die Wirkung der zutiefst entspannenden Asanas.

Der Workshop eignet sich auch gut für geübte Yogis und Yoginis.

Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen Sie eine Decke mit.

 

Wann:	Samstag, 12. November 2016, 10.30 - 15.00 Uhr
Wo:	Altheimer Eck 12, 2. Stock Tai-Chi-Zentrum Mitte 80331 München
Kosten:	Euro 60,- (ermäßigt: TeilnehmerInnen eines Kurses in diesem Jahr Euro 55,-)
Anmeldung:

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